Двойной гимнастический мяч Springos ACT0150, PVC «арахис» 75×30 см, макс. нагрузка 150 кг, насос в комплекте

Двойной гимнастический мяч-пенёк Springos ACT0150 выполнен из прочного ПВХ, имеет форму арахиса и размеры 75 см в длину и 30 см в диаметре. Этот синий мяч подходит для упражнений на укрепление корпуса, реабилитации и тренировок равновесия. В комплект входят ручной насос и две воздушные клапаны для удобного накачивания и регулировки жесткости. Непоскользящая поверхность улучшает сцепление при работе, а максимальная нагрузка составляет 150 кг при собственном весе изделия примерно 1,1 кг.

Преимущества

Форма «арахиса» обеспечивает повышенную боковую устойчивость по сравнению с круглым фитнес-мячом, что сокращает нежелательное перекатывание и позволяет выполнять целевые упражнения для корпуса и физиотерапии. Материал ПВХ легко чистится и устойчив к повседневному износу. В комплекте идут насос и запасные клапаны, что упрощает подготовку к занятию и обслуживание изделия. Текстурированная антискользящая поверхность повышает безопасность при выполнении балансировочных упражнений.

Подходит для

• Упражнений на стабилизацию корпуса и укрепление мышц живота
• Сеансов физиотерапии и реабилитации
• Тренировок равновесия и проприоцепции
• Занятий во время беременности и после родов под наблюдением специалиста
• Использования в зале, студии или дома

Ключевые характеристики

• Форма: двойной (арахис) дизайн для повышенной боковой устойчивости
• Материал: ПВХ, легко очищается и долговечен
• Размеры: длина 75 см × диаметр 30 см
• Максимальная допустимая нагрузка: 150 кг
• Вес: примерно 1,1 кг
• Поверхность: антискользящая текстура для лучшего сцепления
• Комплектация: ручной насос и две воздушные клапаны

Как использовать

Надуйте мяч с помощью прилагаемого насоса и одного из клапанов до желаемой жесткости, убедитесь, что клапан плотно закрыт перед началом занятий. Размещайте мяч горизонтально для боковой поддержки при сидении или лежании, либо используйте вертикально для увеличения нестабильности и усложнения упражнений. Начинайте с простых стабилизирующих упражнений, таких как наклоны таза в сидячем положении, мосты с опорой или плавные выкатывания, постепенно повышая интенсивность по мере улучшения баланса и силы. Перед каждой тренировкой осматривайте поверхность и клапаны и избегайте острых предметов и грубых поверхностей.

Рекомендации по использованию

Применяйте мяч на ровной чистой поверхности и надевайте подходящую одежду, чтобы избежать истирания. Для реабилитации или занятий во время беременности следуйте указаниям физиотерапевта или врача. Регулируйте уровень накачки в зависимости от требуемой поддержки: более жесткая накачка дает больше опоры, чуть более мягкая — увеличивает сложность балансировочных упражнений.