Валик для массажа Tullo Fizjo 12,8 см, жёлтый, модель REF871 (реабилитационный ролик)

Массажный ролик Tullo Fizjo REF871 — компактный портативный цилиндрический терапевтический ролик жёлтого цвета длиной 12,8 см, предназначенный для самостоятельного массажа, миофасциального релиза и реабилитационных упражнений. Небольшие габариты упрощают перенос и использование дома, в спортивном зале или в поездках. Ролик применяется для работы с подвижностью и снятия мышечного напряжения в ногах, спине и плечах, а также для стимуляции локального кровообращения.

Преимущества

Компактный размер и малый вес облегчают управление и позволяют точно воздействовать на труднодоступные группы мышц. Плотная поверхность обеспечивает стабильное давление для миофасциального релиза и проработки триггерных точек, что делает ролик пригодным для последовательных процедур самомассажа. Простая цилиндрическая форма обеспечивает предсказуемое качательное движение и облегчает очистку после использования.

Подходит для

• Самомассажа и миофасциального релиза икр, задней поверхности бедра и квадрицепсов
• Точечной работы с плечами и верхней частью спины
• Восстановления после тренировок и уменьшения локальной мышечной жёсткости
• Физиотерапевтических упражнений и реабилитационных программ
• Портативного использования в поездках или на рабочем месте

Ключевые характеристики

• Длина: 12,8 см
• Форма: цилиндр
• Цвет: жёлтый
• Назначение: самомассаж, миофасциальный релиз, реабилитация
• Портативность: компактный и лёгкий для транспортировки

Как использовать

Разместите ролик под обрабатываемой мышцей и постепенно увеличивайте давление за счёт веса тела для контроля интенсивности. Медленно катайте вдоль мышечных волокон, приостанавливаясь на чувствительных участках на короткое время для их проработки. Для плеч и верхней части спины используйте поддерживающие положения рук или корпуса, чтобы регулировать давление и амплитуду движений. Выполняйте движения контролируемо и равномерно дышите; ограничьте время обработки одной зоны и увеличивайте длительность постепенно.

Рекомендации по применению

Используйте ролик как элемент комплексной программы восстановления или реабилитации. Начинайте с лёгкого давления и коротких сессий, не применяйте ролик непосредственно на острые травмы, открытые раны или воспалённые участки. При сохранении боли или наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь со специалистом. Регулярно очищайте поверхность ролика согласно нормам гигиены.