Wall-mounted Gym Ladder Master 80 x 220 cm by Master — wooden wall bars for home gym

The Master wall-mounted gym ladder 80 x 220 cm is a wooden Swedish wall designed for home gyms and therapy spaces. Fixed to a wall, it provides a vertical frame with evenly spaced rungs that support bodyweight exercises, stretching, mobility work and rehabilitation routines. Its compact footprint makes it suitable where floor space is limited but a stable climbing and anchoring structure is needed.

Advantages

The wooden construction offers a solid and durable support surface while remaining gentle to the hands during grips and holds. A wall-mounted design ensures stability and high load-bearing capacity compared with freestanding units. Evenly spaced rungs allow progressive positioning for different heights and exercises, and the compact 80 x 220 cm size fits standard rooms without occupying excessive floor area.

Suitable for

• Bodyweight training such as pull-ups, leg raises and core exercises
• Stretching and flexibility routines for shoulders, spine and hips
• Rehabilitation and physiotherapy exercises requiring controlled support
• Home gym setups where vertical space is available but floor space is limited
• Assisted mobility and balance training

Key specifications

• Overall dimensions: 80 cm (width) x 220 cm (height)
• Material: solid wood frame and wooden rungs
• Wall-mounted installation suitable for secure anchoring to load-bearing walls
• Multiple evenly spaced rungs for varied grip heights and exercise options
• Compact vertical design to minimise floor space usage

How to use

Install the ladder on a suitable load-bearing wall using appropriate fixings and follow any mounting instructions provided with the product. Use the rungs for supported stretches, progressive pull and suspension exercises, leg raises, and as an anchor point for resistance bands or suspension straps. Adjust hand and foot positions along the ladder to change leverage and difficulty. For rehabilitation or mobility work, perform controlled movements with attention to range of motion and pain-free positions.

Usage recommendations

Confirm wall integrity and use recommended anchors for safe mounting. Inspect the ladder periodically for wear or loosened fixings. When used for exercise, combine controlled repetitions with proper breathing and, if applicable, professional guidance for rehabilitation programmes.

Мастер настенный гимнастический шведская стенка 80 x 220 см — деревянная конструкция для домашних тренировок и лечебной физкультуры. Крепится к стене и предоставляет вертикальную раму с равномерно расположенными перекладинами, предназначенными для упражнений с собственным весом, растяжки, работы над подвижностью и восстановительной терапии. Компактные размеры позволяют установить стенку в помещениях с ограниченной площадью пола.

Преимущества

Деревянная конструкция обеспечивает прочную и долговечную опору, при этом приятна на ощупь при хватах и висах. Настенное крепление повышает стабильность и несущую способность по сравнению с напольными моделями. Равномерное расположение перекладин позволяет выбирать разные высоты для упражнений и прогрессивно увеличивать нагрузку. Размер 80 x 220 см подходит для стандартных комнат и не занимает много места на полу.

Подходит для

• Упражнений с собственным весом: подтягивания, подъёмы ног, упражнения для пресса
• Растяжки и гибкости для плечевого пояса, позвоночника и бедер
• Реабилитации и физиотерапии с опорой на контролируемые движения
• Домашних спортивных зон при ограниченной площади пола
• Упражнений на баланс и помощь при мобильности

Ключевые характеристики

• Габариты: 80 см (ширина) x 220 см (высота)
• Материал: массив дерева корпус и деревянные перекладины
• Настенное крепление, предназначенное для надёжной фиксации на несущих стенах
• Равномерно расположенные перекладины для разных уровней хвата и упражнений
• Вертикальная компактная конструкция для экономии места на полу

Как использовать

Монтируйте стенку на несущей стене с использованием подходящих крепёжных элементов и следуйте инструкциям, прилагаемым к изделию. Используйте перекладины для статической растяжки, подтягиваний, подъёмов ног, а также в комбинации с эластичными лентами или ремнями для функциональных упражнений. Сменяйте положение рук и ног вдоль перекладин для изменения сложности и рычага. Для восстановительных программ выполняйте движения контролируемо, избегая боли и чрезмерного диапазона.

Рекомендации по использованию

Проверьте прочность стены и применяйте рекомендованные анкеры для безопасного монтажа. Регулярно проверяйте крепления и состояние дерева. При выполнении упражнений соблюдайте технику, дыхание и при необходимости привлекайте специалиста для составления лечебных или тренировочных программ.

Master sienas piekarināmais vingrošanas solis 80 x 220 cm ir koka zviedru siena, paredzēta mājas sporta zālēm un rehabilitācijas telpām. To piestiprina pie sienas, un tā nodrošina vertikālu rāmi ar vienmēr izvietotām pakāpienu stienēm, kas atbalsta vingrinājumus ar savu svaru, stiepšanos, mobilitātes treniņus un rehabilitāciju. Kompaktais izmērs ļauj to uzstādīt telpās ar ierobežotu grīdas platību.

Priekšrocības

Koka konstrukcija nodrošina stabilu un izturīgu atbalsta virsmu, kas vienlaikus ir patīkama satveres laikā. Piestiprināšana pie sienas palielina stabilitāti un nestspēju salīdzinājumā ar brīvi stāvošiem risinājumiem. Vienmēr izvietotie pakāpieni ļauj mainīt augstumu un pielāgot vingrinājumus pakāpeniski, savukārt 80 x 220 cm izmērs ietilpst standarta telpās un neaizņem daudz grīdas vietas.

Piemērots priekš

• Vingrinājumiem ar ķermeņa svaru: pievilkšanās, kāju pacelšanas, vēdera trenēšana
• Stiepšanās un elastības vingrinājumiem pleciem, mugurkaulam un gurniem
• Rehabilitācijai un fizioterapijai, kur nepieciešams kontrolēts atbalsts
• Mājas sporta zālēm ar ierobežotu grīdas platību
• Palīdzībai līdzsvara un mobilitātes treniņos

Atslēgas specifikācijas

• Kopējie izmēri: 80 cm (platums) x 220 cm (augstums)
• Materiāls: cieta koka rāmis un koka pakāpieni
• Piestiprināms pie sienas, piemērots stiprai fiksācijai pie nesošām sienām
• Vairāki vienmēr izvietoti pakāpieni dažādiem satvēriena augstumiem un vingrinājumiem
• Kompakta vertikāla konstrukcija grīdas platības taupīšanai

Kā lietot

Uzstādiet sienas soli uz nesošas sienas, izmantojot atbilstošus stiprinājumus un sekojot piegādātajām montāžas instrukcijām. Izmantojiet pakāpienu stieņus stiepšanai, pakāpeniskām pievilkšanās un kāju pacelšanas nodarbībām, kā arī kā enkura punktu pretestības lentēm vai piekāršanas siksnām. Mainiet roku un kāju pozīcijas pa pakāpieniem, lai mainītu slodzi un grūtības pakāpi. Rehabilitācijas vingrinājumiem veiciet kontrolētus kustības bez sāpēm.

Ieteikumi lietošanai

Pārliecinieties par sienas izturību un izmantojiet ieteiktos enkurus drošai uzstādīšanai. Regulāri pārbaudiet stiprinājumus un koka stāvokli. Veicot vingrinājumus, ievērojiet pareizu tehniku un elpošanu; reabilitācijā izmantojiet profesionālu vadību, ja nepieciešams.